Alimentação é
o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas
funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou
melhorar a sua saúde.
A alimentação
saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma
equilibrada. A alimentação saudável escolhe alimentos para manter o peso ideal,
mas também para garantir uma saúde completa. Para que as pessoas possam
entender o que significa uma alimentação não saudável devem em primeiro lugar
saber muito bem o que significa uma alimentação saudável.
Raquel Sofia, n.º 18, 8ºD